1、(1) 要注意清洁,保持皮肤干燥,保持脚部清洁,每天清洗数次,勤换袜子。
2、 (2) 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,以免造成脚汗过多,脚臭加剧。
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3、 (3) 积极消除诱发因素,如脚汗、脚癣等。
4、 (4) 勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。
5、 (5) 情绪宜恬静,激昂容易诱发多汗,加重脚臭 (6) 本症以外治法为主。
6、 自治疗法: (1) 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次,每次15分钟,每日1-2次。
7、 (2) 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫,可除去脚汗引起的脚臭。
8、 (3) 葛根15克、研成细末,加白酒15克、再加适量水,煎后洗脚,每日1次,1周后,可除去脚汗引起的脚臭。
9、 (4) 洗脚时,在水中加入米醋10-15毫升,调匀后,将双脚浸泡15分钟左右,每日1次,连续3-5天,脚臭即可消失。
10、 (5) 洗脚时,在热水中加50克白矾,浸泡10分钟左右,可除脚臭。
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